Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 80.69g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Дымов Сырокопченый Бекон, Изюм, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Семена Льна. Lunch: Кабачки Тушеные, Полба. Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Сухари. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неклесова's Weight History
|