|
Uygulama kullanmadan öncesiyle bir ayı geçkin sürede 4,5 kg kadar verdim.
Ancak dört günlüğüne oteldeyim.
Sevineyim mi üzüleyim mi bilemedim.
Sağlıksız karbonhidrat almıyorum hiç.
Faydalı şeyler yiyorum ama porsiyonları abarttım diyete göre:(
Duramıyorum. Sebzeye meyve ve protein gidiyorum daha çok.
Günlüğe de giremiyorum yediklerimi. Ondan bir kaşık ondan iki ondan üç.
Mümkün değil:(
2000 en az oluyor aldığım kalori. Biraz geçiyor belki tahminen.
Diyetteki sınırım 1000-1100 civarı idi.
Hadi hayırlısı bakalım.
Tartı da yok. Gelince durumu göreceğim artık.
|