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A falta de gym...jaja buenos dias gentecilla!
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2499 kcal
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Fat: 90.79g | Prot: 178.26g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Huevo, Dátil, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Weetabix Cereales Trigo Entero. Lunch: Alesto Anacardo Natural, Dátil, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Milbona Queso Emmental Rallado, Pasta de Trigo Entero Seco. Dinner: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino, Tomates, Hacendado Queso Maasdam, Aguacate, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Queso de Untar Light. more...
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 Comments
03 Aug 18 by member: Bequisa9
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La calistenia es genial! Yo la practico mucho y apenas voy al gimnasio, solo para pierna casi. Aún así creo que te deja un cuerpo mucho más proporcionado.
03 Aug 18 by member: AlvaroLerma98
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03 Aug 18 by member: mexidelaiglesia
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A partir del lunes me tocará a mí ponerme al día con la calistenia en Budapest por seguir haciendo ejercicio. A parte de flexiones de pecho y de hombros, dominadas y sentadilla (normal o búlgara) que he estado viendo como los más típicos, recomiendas algún otro ejercicio Álvaro?
03 Aug 18 by member: simplifitca
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03 Aug 18 by member: DevilDevil
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03 Aug 18 by member: cris1ff
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Buenos dias, ya tardes, a tod@s! En calistenia soy bastante paquete jajajaja pero intento avanzar poco a poco. Si fuera un bar de seguro que se me daría mejor!
03 Aug 18 by member: Samuel89CE
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