Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 123.45g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Haferflocken Овсянка, Галичина Кефир 2,5%, Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Thai Coco Кокосовое Молоко. Lunch: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Пудинг Белоцерковский, MLEKOVITA Deliser, Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Dinner: Голубика, Яблоко, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, MLEKOVITA Deliser, Семга Слабосоленая, Пудинг Белоцерковский. Snacks/Other: Roniya Финики, Пудинг Белоцерковский, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Галичина Кефир 2,5%, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|