Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 119.46g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Eiweißbrot. Lunch: Aldi Lachsschinken, Aldi Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Eiweißbrot. Dinner: Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Kaufland Maasdamer Light, Lidl Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei, Spiegelei. Snacks/Other: Eiskugel, Speiseeis, Krüger Schoko Cappuccino. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Dachte ich schaffe mein Ziel auch ohne euch und FS.
Aber der Gedanke war und ist falsch! Deshalb kehre ich reumütig zurück. Mit der Strafe, dass ich anstatt Gewicht zu verlieren, Gewicht aufgebaut habe.
Deshalb - auf ein Neues!
03 Aug 18 by member: Amigo45
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Na dann , herzlich Willkommen 🤗💐. Auf geht‘s. 💪💪💪
03 Aug 18 by member: Himbeere62
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