Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 109.85g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Творог 18%, Сливочное Масло, Яготинське Молоко 1%, Жако Зефир, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рижський Хліб Бородинівський Хліб, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Томатный Сок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Power Pro Whey Protein, Power Pro Протеиновый Батончик Femine, Молокія Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|