catweazle2015's Journal, 02 Aug 18

Hallo ihr lieben. Seit Ewigkeiten treibe ich mich hier nur noch herum und lese Eure Beiträge, ohne selbst irgendetwas zu tun, ohne irgendetwas zu verändern! Ich habe mich vollkommen meinem Schweinehund ergeben. Die Folgen seht Ihr ungefähr an meinem Profilbild. Das war vor 4-5 Wochen im Urlaub. Ich bin mittlerweile bei "stolzen" 113kg angekommen, bei 1,76m Körpergröße! Ein BMI von 36,5!!! Als ich das Bild gesehen habe, ist mir fast schlecht geworden! Und ich habe es absichtlich hochgeladen, damit auch andere sehen können, was da passiert ist. Ich war nie der schlankeste, hatte immer ein bisschen Bauch. Aber nie, wirklich noch nie war es so schlimm wie jetzt! Und so kann und darf es einfach nicht weitergehen! Ich habe mir die letzten Tage sehr viele Gedanken gemacht, weil ich einfach total unzufrieden bin. Ich lasse mich hängen, habe zu fast nichts mehr Lust, würde am liebsten nur noch schlafen, arbeiten, schlafen, arbeiten und sonst nichts machen. Das kann es ja nicht sein! Ich habe mir vor Augen geführt, dass ich ungefähr 40 Packungen Milch mit mir herum schlepe, die einfach überflüssig sind. Das sind 4,5 Sechserpacks Wasser, 160 Packungen Butter oder ca. 230 Tüten Chips (die ich sehr gerne esse)!!

So kann und darf es nicht weiter gehen! Ich habe eine angeborene Knieschiebenfehlbildung und mittlerweile sehr oft Schmerzen, dass ich kaum laufen kann. Da ist das Gewicht sicherlich nicht förderlich, im Gegenteil. Allerdings ist aufgrund dessen auch nicht mehr jeder Sport möglich (laufen zB fällt komplett raus), ABER es ist noch möglich Sport zu treiben. Als allerersten Schritt habe ich heute ein Zentrum für Rehasport und medizinische Fitness kontaktiert und werde mich dort informieren, was für mich speziell dort möglich ist. Vorteil dort: Man wird erst einmal ärztlich durchgecheckt, was genau an Sport machbar ist und was nicht. Außerdem sind dort Physiotherapeuten statt reiner Fitnesslehrer vor Ort, was ich sehr positiv finde. Und man ist nicht vertraglich gebunden und kann monatlich kündigen falls es nichts für einen ist.

Dann bin ich gerade dabei, einen für mich passenden "Ernährungsplan" zu erstellen um mein hochgestecktes Ziel auch zu erreichen! Bis Ende 2018 möchte ich unter 100kg sein! Bis Mitte 2019 mchte ich irgendwo zwischen 70-80 kg stehen. Ich weiss das es machbar ist und ich muss und will endlich etwas ändern!

Ihr werdet also bald wieder öfter von mir hören. Aus früheren Zeiten weiß ich, dass dieses Forum hier unheimlich hiflreich ist und einem die Motivation geben kann die nötig ist, falls man mal denkt "Ne, bringt nichts. Ich häre auf!" Ich hoffe auf Eure Unterstützung und bitte darum, mir ruhig in den Hintern zu treten (natürlich nur virtuell) falls ich mal wieder anfange zu jammern....