Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 148.20g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Lotte Aloe Vera , Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest . Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Куриное Филе, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнат Брюнетка, Do4a Lab Premium Whey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|