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Halleluja, die Disziplin gestern hat sich endlich bezahlt gemacht. Das werde ich heute auch so machen. Ich will endlich die 67 vor dem Komma sehen
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68.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 66.30g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Latte Macchiato. Lunch: Margarine, Aldi Kartoffelbrot, Eiweiß, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, San Fabio Mozzarella Leicht. Dinner: Zitronensaft, Salz, Olivenöl, Karotten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Pflücksalat. Snacks/Other: Nektarinen, Wassermelone. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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