Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 113.52g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Lunch: Избенка Сыр Качотта, 4UZE Cookies Chocolate. Dinner: Яблоко Зеленое, Изюм, Запеченная или Жареная Камбала, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|