|
если ужин застал почтт в постпли?! стоит ли его есть.кушуть хочу, но через час уже буду спать(((
|
1262 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 61.91g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Черника, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Черная Смородина, Банан, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Магнит Слива, Яйцо. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours, Google Fit - 3 hours. more...
|
|
 Comments
По личному опыту могу сказать, что ничего страшного. Только, если легкий, иначе спать тяжеловато)
01 Aug 18 by member: 457008
|
такая же фигня((сижу пью воду,а есть хочется..
01 Aug 18 by member: Anastasia Zlo
|
Я ем творог с фруктами ) посмотрим что скажут весы завтра. Даже интересно)
01 Aug 18 by member: Anna160789
|
Они могут сказать, что угодно, не нужно взвешиваться после каждого чиха. Чуть воды задержалось, в туалет не сходила и тд. и вот это ужасное слово «привес» 😁
01 Aug 18 by member: 457008
|
Я каждое утро становлюсь и смотрю за гуляющим весом так как это помогает мне держать себя и не срываться и не важно отвес или привес.. вот такая странная я)))
01 Aug 18 by member: Anna160789
|
Привет! Задавай вопросы мне на тренерской страничке в Инстаграмм в комментариях? @ burdinamaria7 попробую тебе помочь🤓 смотря какой ужин 🥘 🤷♀️казеин или творог или рыбку с овощами можно и на ночь😀
01 Aug 18 by member: burdinamaria7
|
burdinamaria7 . увы меня нету в инстаграмм(( проэтому задавать вопросы могу только тут.
02 Aug 18 by member: Anna160789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|