Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 63.93g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Кетчуп, Чай с Молоком, Konti Супер Контик Шоколадный, Макароны с Фаршем, Мёд, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окрошка. Dinner: Кукуруза Вареная, Скумбрия Запеченная, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Чай, Сити Ланч Сэндвич с Говядиной. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|