Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 71.42g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Мистраль Кускус, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Чай, Персики, Груша, Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная, Банан. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Огурец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baninat80's Weight History
|