Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 74.68g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Перекресток Сыр Гауда, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Манник, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кешью, Белый Город Молоко 2.5%, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.ckopina's Weight History
|