|
setiap hari saya harus konsumi 1600 kalori tp saya cuma menghabiskan sekitar 500 lebih kalori apakah itu bermasalah? berhubung saya minum herbalife pagi dan malam sebagai pengganti sarapan dan makan malam. jadi makan nasi cuma siang saja
|
689 kcal
|
Fat: 12.02g | Prot: 47.71g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Buah Naga, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Ikan, Udang Goreng, Nasi Merah. Dinner: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Other: Buah Pir. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
|