Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 93.11g | Carbs: 48.77g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Шампиньоны Гриль. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво, President Нежный Крем, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valer.yl's Weight History
|