Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 125.50g | Prot: 119.92g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Фисташки, Семга Слабосоленая, Щи, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|