Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 112.35g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Черная Смородина, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Пицца пп. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Абрикосы, Миндаль, Магнат Мороженое Гранат. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|