Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 82.57g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Лимоном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Соевый Соус, Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Sula Леденцы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliet_88's Weight History
|