Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 105.81g | Carbs: 251.02g.
Breakfast: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чай с Молоком, Food Master Творог 5% . Lunch: Село Лесное Айран , Шаурма. Dinner: Пиво из Корней, Пиво из Корней, Печень по-Строгановски, Печень Говяжья. Snacks/Other: Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|