Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 104.67g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), KFD Nutrition Казеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|