Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 44.94g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Дранники(Юрч). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|