|
Bugün doktora gittim ve kist vardı, ortadan kaybolmuş. Doktor bile şaşırdı. Sağlıklı beslenme tüm vücuda sirayet ediyor demek ki, daha bir motive oldum. Sabah lorlu yumurta ı cevizimi sütümü yiyip içip gitmiştim öğlenci de ikea da sebzeli somon tabağıyla hallettim. Miisssss... 65.3 ü gördüm ilk defa... İlk defa 64 kere göz kırmak üzereyim. Velhasıl bugün çok mutluyum çoookkk....
|
1316 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 84.07g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Yumurta, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kremalı Mantar Çorbası, Pişmiş Somon. Dinner: İzmir Köfte, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Şeftali, Sütaş Ayran. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|