Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
52 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 85.47g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Царка Биойогурт 2%, Царка Биойогурт 6%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bontier Тесто Фило, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bontier Тесто Фило, Помидоры, Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Биойогурт 6%, Горчица Русская, Кабачки, Соус для Салата Сырный Цезарь, Чеснок, Му-Му Борщ с Говядиной, Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Диет Пром Печенье Мария на Стевии, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Биойогурт 6%, Горчица Русская, Кабачки, Соус для Салата Сырный Цезарь, Чеснок, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Табрис Хлеб Бородино, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|