Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 87.34g | Carbs: 90.63g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Молочные Горки Творог 3%, Готовый Завтрак Несквик( Шоколадные Шарики). Lunch: Хлопья Рисовые Пан Крупка, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|