Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 118.97g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Optimum Nutrition Amino Energy, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|