Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 64.11g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Холодный Кофе с Молоком, Брынза. Lunch: Имбирь Маринованный, Молком Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Dinner: Финик, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Льняные Семена, Отруби, Молком Кефир 2,5%, Сливы, Клубника, Малина, Дыня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best_girls_92's Weight History
|