Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 81.87g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец, Вода. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Черника, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Котлета Куриная, Рагу из Кабачков, Простоквашино Творог 5%, Вода. Snacks/Other: Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|