|
Всем привет. Долго меня не было в журнале. Да, немного запустила вес. Ушла на поддержку и чуть прибавила, что привело меня к прежнему весу. Попробую ещё разок, но с большей физической активностью и тренировками. Хорошего всем дня! И да, сегодня первый рабочий день после отпуска:)
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 62.13g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Геркулес. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Финик, Мёд, Окей Творог 5%, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Гематоген, Дикси Слива, Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|