Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 97.46g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Персик Свежий, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Dinner: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|