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Meninas, estou enfrentando minha 1ª TPM durante a dieta... Ansiedade e vontade de comer algo doce. Fiz essas bananas com mel e canela pra ver se suporto.
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1066 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 45.69g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese Light, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Chá (Infusão). Lunch: Dafruta Suco Concentrado de Maracujá, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Couve Refogada, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Dinner: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Mel, Banana Prata, Lacta Bis Branco. more...
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 Comments
Tbm passo por isso!
Minha nutri passou um brigadeiro fake, tá me ajudando mto, doce e minha fraqueza!
2 bananas
1colher de cacau em pó
1 de leite em pó
Esquenta as bananas 2min 30 seg. no microondas, amassa e mistura o restante dos ingredientes!
Leva pra geladeira.
Fica uma delicia!
👏🏼❤️
29 Jul 18 by member: Ana Neri12
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Ai Ana Neri vou fazer! Obrigada pela dica.
29 Jul 18 by member: luxmathias
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sera que funciona fazer no fogo? nao twnho microondas
29 Jul 18 by member: Denise GA
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Denise acho que sim pq a intenção é só amolecer a bananas
29 Jul 18 by member: Ana Neri12
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29 Jul 18 by member: pollykarla
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29 Jul 18 by member: pollykarla
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29 Jul 18 by member: Denise GA
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eu costumo comer nessa fase frutas geladas rs morango, tangerina,... alivia um pouco!
29 Jul 18 by member: Sue 5
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A Cacau Show tem um linha zero açúcar. Os bombons tem em média 7g de carbo. Sempre passo por nas minhas TPMs.
30 Jul 18 by member: blan-k soares
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Mel é muito calórico, canela é de boa. Chiclete sem açúcar me ajuda muito também.
30 Jul 18 by member: clarissamach
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esquenta a banana no microondas por 1 minuto e amassa com canela, fica uma delícia! pode usar como recheio de tapioca, eu amo.
30 Jul 18 by member: Miriam Pilger
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