Schniese93's Journal, 29 Jul 18

Sieht zwar merkwürdig aus,aber schmeckt super und macht lange satt. Einfach Quark mit einer Banane und Zitronensaft 😋
(289kcal)

---

928 kcal

Fat: 27.30g | Prot: 53.28g | Carbs: 120.32g.   Lunch: Chiquita Banane, Arla Skyr Natur. Dinner: Chiquita Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Erdbeersosse, Erdbeeren, Schlagsahne, Speiseeis. more...

3267 kcal

Exercise: Cooking - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...