Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 120.46g | Carbs: 221.74g.
Breakfast: Кофе, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Русский аппетит Горчица Русская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Салат Айсберг, Лаваш. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Чеснок, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сарделька. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|