Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 138.12g | Prot: 83.47g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Волжские Просторы Творожная Масса, Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Лента Багет Французский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Королевская Ватрушка, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Беляевский Батон Луковый. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaKogan's Weight History
|