Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 146.66g | Carbs: 61.40g.
Breakfast: Клубника, Сырники ПП, Своя Линия Семга Слабосоленая , Жменька Семена Чиа, Мультизерновой Хлеб, Arla Сыр Буко. Lunch: Дикие Радужные Форели, Зеленый Перец, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: President Творог 0,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|