Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 103.29g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, 4 Сезона Брусника Замороженная, Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Яичный Белок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|