E vada per il digiuno intermittente e poi la ciclizzazione dei carboidrati e quella delle calorie, ma nel weekend qualche sfizio, stando nei macro, ce lo possiamo anche togliere.. ;-)
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1442 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 129.73g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Yogurt Magro al Naturale, Latte Arborea Alta Digeribilità. Dinner: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata di Mare, Astice Cotto al Vapore o Bollito, Risotto ai Frutti di Mare, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Campari Spritz. more...
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1743 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
te lo DEVI togliere lo sfizio! lo sgarro programmato serve a mantenere alto il metabolismo! 😉
29 Jul 18 by member: bananashake.blog
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