|
вторую неделю жор. реально не пойму с чего . порции такие же небольшие, но за день выходит перебор на 300-400 ккал . уже какой раз .
|
49.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 32.78g | Carbs: 298.67g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд, Молком Сливочное Масло, Банан. Lunch: Вафли, Никола Квас, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мармелад, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Конфеты Мишка в Лесу, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Папа Может Колбаса Докторская. Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Котлета Домашняя, Яблоки. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|