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fiquei sumido uns dias devido a viagens seguidas e trabalho acumulado, aí perder o controle é normal, sem estresse voltando a rotina antes de próxima viagem, amanhã prova de natação do triatlo.
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1423 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 62.48g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Pão de Trigo Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. Lunch: Royal Gelatina Cereja, Caponata, Sabor Light Frango a Parmegiana, Tabule, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Integral. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Misto Quente. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
Tb faço triathlon. Que legal.
28 Jul 18 by member: viviaragao
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Estou só participando da natação, lesão no joelho, mas sou amador é só para espairecer.
28 Jul 18 by member: celsooli
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