Bell2nat's Journal, 28 Jul 18

На обед бедрышки куриные обжаренные и свежая обжаренная капустка цветная и белокочанная. Все конечно же в меру)))Но с трудом))

---

2714 kcal

Fat: 153.30g | Prot: 107.28g | Carbs: 231.60g.   Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Банан, Сливы. Lunch: Вода, Чай с Лимоном, Банан, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Торт, Арбуз, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай, Пицца Домашняя, Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Красной Икрой, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Вода. more...

1686 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Планка классическая - 1 minute, Stretching (yoga) - 1 minute, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...