Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 69.10g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kvinoa, Lätta Mini 28%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Lanttu, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kaali. Dinner: Verso Härkis Tex Mex, Lanttu, Kvinoa, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kaali. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kesäkurpitsa, Lätta Mini 28%, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Putaan Pulla 100% Ruiskiekko, Hyvää Päivää Virkistävä Sitrusjuoma. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Working - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|