Muito feliz e motivada galera! 10 dias de LC e JI e atividades físicas! já se foram 3.70 k Boraaa la chegar nos 70 k 🏋️♂️💪🏃♀️
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561 kcal
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Fat: 29.15g | Prot: 57.92g | Carbs: 17.68g.
Lunch: Canto de Minas Requeijão Light, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Rúcula, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Pão de Queijo Low Carb, Abacate, Morangos. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Esquerdinha's Weight History
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