|
Ерунда какая-то!!! Вес стоит и все. Хоть убейся. Два месяца питалась на 1500кал. Салаты из свежих овощей, рыба на пару, творог, кефир, фрукты. По утрам иногда каши. Ничего мучного, сладкого и жареного. И НИ ЧЕ ГО!!!! Понизила до 1300кал. Снова ноль реакции. До 1000 и снова ничего. Решила сменить тактику. Перестала следить за калориями. Слежу за углеводами только. Типа как на кремлевской. Не больше 20гр в сутки. Тщательно продумывают рацион на день. Ем 3-4 раза в день. В первую неделю минус 2 кг. Я обрадовалась. И....все. Ничего не происходит больше. Две недели, а никакого прогресса. Ещё и 1 кг обратно вернулся. Что происходит??? Я на кремлевской после первых родов на 20кг похудела за 3 месяца. А теперь ничего. Вес стоит хоть ешь хоть голодай.
|
168 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 16.49g | Carbs: 5.39g.
Dinner: Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
|