Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 103.33g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Фрузи Сок, Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Кокосовое Молоко, Кофе, Черная Смородина, Апельсин, Яблоко, Злагода Йогурт по Домашнему. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сильпо Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Dinner: Сыр с Плесенью, Креветки, Приготовленные Мидии, Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|