|
|
987 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 115.19g | Carbs: 50.87g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Norven Семга Слабосоленая, Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, President Сыр Плавленный Сливочный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Чеснок, Петрушка, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|