Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 72.09g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Черная Смородина, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Юмо Ягодное Мороженое. Dinner: Коммунарка Минский Грильяж, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Черноголовка Тархун, Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|