26 Jul 18 by member: Annushka1541
|
26 Jul 18 by member: iamtrunova
|
Вас в детстве обзывали толстой? Или что? Займитесь собой, меня вы даже не знаете и не видели)
26 Jul 18 by member: iamtrunova
|
26 Jul 18 by member: Эрос
|
26 Jul 18 by member: iamtrunova
|
Почему столько желчи....или зависти? Автор отлично выглядит)
26 Jul 18 by member: kelliart1
|
26 Jul 18 by member: chernovaink
|
Спасибо большое! Мне очень приятно💕
26 Jul 18 by member: iamtrunova
|
26 Jul 18 by member: lena_polyana
|
26 Jul 18 by member: iamtrunova
|
Привет, а чем тв питаешься? На сколько ккал в день ешь?
26 Jul 18 by member: VIKLIVE
|
26 Jul 18 by member: rumpumpelll
|
26 Jul 18 by member: Vildan1987
|
26 Jul 18 by member: Buhanov
|
27 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
Очаровательная женственность!..
27 Jul 18 by member: Nata-Li Boiko
|
27 Jul 18 by member: heda92
|
Спасибо большое всем!!♥️ Рост у меня 166 см, а питаюсь в основном овощами, фруктами и рыбой. Не кушаю соль, сахар, мясо редко. По ккал не очень много выходит, в день может быть 600-700, иногда получается меньше, иногда больше, но вроде всё достаточно сбалансировано и я совсем не голодаю!)
27 Jul 18 by member: iamtrunova
|
Каллораж у вас пугающий, но каждому свое)
27 Jul 18 by member: Натали19922
|
Ну да, среднесуточнач норма у меня даже тут написано, что должна быть больше, но например обычноё трёхразовое питание из овсянки на молоке с чаем на завтрак, паровая/запечёная рыбка и салатик на обед и на ужин отруби с кефиром, то примерно так и получается. Ещё я пью много воды)
Ориентируюсь всегда на самочувствие и организм не требует, волосы и ногти в порядке, поэтому думаю, что это что-то вроде интуитивного питания))
27 Jul 18 by member: iamtrunova
|