Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 68.76g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ferrero Ferrero Rocher. Lunch: Соль, Помидоры, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Пирожок с Мясом, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|