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晚上繼續我的5km快走+2km跑步～ 結束後補充～無糖芝麻燕麥黑豆漿增肌一下💪
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1837 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 54.30g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: 烘培坊 苦甜巧克力, 黑咖啡, 全聯 巧克力餐包, 紅酸櫻桃. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 7-11 綠竹筍, 7-11 糖燻 雞翅/豆乾/滷蛋. Dinner: 玉米筍, 炒黃瓜, 義美 鮭魚炒飯. Snacks/Other: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 奇異果, 市場 葡萄, 楓糖核桃, 楓糖核桃, 無印良品 焦糖牛奶糖, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 芭蕉. more...
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3193 kcal
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Exercise:
快走5公里+慢跑2公里 - 1 hour and 1 minute, 網球課 - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 21 hours and 51 minutes. more...
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