ElenaNevedrova's Journal, 26 Jul 18

сколько калорий в спагетти? 

Здравствуйте, в моей порции 84гр спагетти, вышло 86ккал.  

А можно ли есть вермишель...оно мучное? 

Я новичок.сегодня скачала приложение.решила постройнеть.мой вес 70.хочу 56..вопросов много 

Сколько людей, столько и мнений! Все худеют по разному) Я не сижу на ПП, ем абсолютно всё - сладкое, мучное, фрукты. Я слежу за своим суточным колоражем, чтобы не превышал 1200ккал. Для меня этого достаточно, чтобы вес уходил. Посмотрите и почитайте в инстаграмме Андрея Невского @andr.nevski он очень всё хорошо и доступно объясняет. Удачи вам!  

За сколько по времени вы похудели на 5кг? 

С конца февраля до конца мая у меня ушло около 5-6 кг, потом уехали на отдых, потом в деревню и за июнь я набрала почти 3кг🙈 Пиво с шашлычком дало о себе знать... И вот практически за месяц я скинула эти лишние кг и ещё почти 2кг. В общей сложности за 5 месяцев я похудела больше, чем на 7кг. Сейчас до цели мне не хватает ещё 2 с лишним кило скинуть! На этом не планирую останавливаться, хочу вес 54-55кг) 

Отличный результат!!! Я на этом приложении всего неделю и скинула почти 2кг.Я тоже сижу на 1200 калорий. Хочу при росте 156 весить 46,надеюсь все получится. Пока мне всё очень нравится, и главное перестало тянуть на гадости конфетки, и чувствую легкость. А спорт присутствует у вас?  

К сожалению, со спортом не так всё хорошо. Занимаюсь редко 1-2 раза в неделю в зале, а бывает вообще не успеваю. Сейчас лето, тепло, часто выезжаем купаться. С осени планирую активно начать заниматься. Приложение действительно очень хорошее, прям мотивирует не кушать лишнего! У вас тоже отличный результат, думаю вы добъётесь поставленной цели!